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痛みやシビレを根本的に治すために最も重要なこととは？

 

自己紹介

私がこの仕事を志した経緯や想い

目次

１．基礎知識編
　　�@腰に関する基礎知識
　　�A首・肩こりに関する基礎知識
　　�B膝に関する基礎知識
　　�C枕選びのポイント
　　�D神経系に関する基礎知識
　　�Eギックリ腰になった時の対処法
　　�F腰痛の時にお風呂に入った方がいい？
　　�Gむち打ちはレントゲンでは分からない？
　　�H腰痛時に気を付けるべき動作
　　�I腰痛時の安全な寝起きの動作法
２．セルフケア実践編
　　�@腰痛に関するセルフケア
　　�A首・肩こり腰のセルフケア
　　�B五十肩に関するセルフケア
　　�C股関節に関するセルフケア
　　�D足底筋(腱)膜炎に関するセルフケア
【その他】
ボール整体のやり方
ストレッチ法１
自己免疫力を高めるサンチン
道具を使わない筋トレ法１
大胸筋・上腕二頭筋・三頭筋
大腿四頭筋
(膝関節痛に効果)
ふくらはぎの筋肉
３．患者様の声(インタビュー動画)
４．セミナー動画

�@腰に関する基礎知識

 

 

 

 

 

�A首・肩こりに関する基礎知識

 

 

�B膝に関する基礎知識

 

�C枕選びのポイント

 

�D神経系に関する基礎知識

 

�Eギックリ腰になった時の対処法

 

�F腰痛の時にお風呂に入った方がいい？

 

�Gむち打ちはレントゲンでは分からない？

 

�H腰痛時に気を付けるべき動作

 

�I腰痛時の安全な寝起きの動作法

�@腰痛に関するセルフケア

 

頚部痛、腰痛予防のセルフケア

 

帯脈の押し方

 

広背筋のあるポイントが
腰痛解消に効果的！

 

�A首痛・肩こりに関するセルフケア

 

10秒で劇的効果！
小胸筋の押し方

 

�B五十肩に関するセルフケア
うずくようなイヤ〜な痛みを
解消する方法

 

五十肩のエクササイズ
コッドマン体操

 

�C股関節に関するセルフケア

 

�D足底筋(腱)膜炎に関するセルフケア

 

【その他】
ボール整体のやり方

 

ストレッチ法１

 

自己免疫力を高めるサンチン

 

道具を使わない筋トレ法
大胸筋・上腕二頭筋・三頭筋

 

大腿四頭筋
(膝関節痛に効果)

 

ふくらはぎの筋肉

 

腰に負担がかからない腹筋

今はもうどこも痛くないです！
下川望　様

 

もう30年以上通っています！
菅　守　様

 

首・肩・腰の痛みが
いつも1回で治っています！
ウィドナー・マイケル　様

 

ゴッドハンドと言って
いいんじゃないですか？
泉憲利　様

 

トップ・アマチュアゴルファーが語る
メンテナンス治療の重要性
望月徹　様

慢性腰痛を改善させる「5つの習慣」

 

第4回セルフケア・セミナー